頭んなか、真っ白。。 – めぐる毎日メモ

なんか今日は頭が働きません。

敢えて真っ白にしとくのがいいのか。

放っておくと、私たちの頭はいつものパターンで同じところをグルグル回り、お決まりのやらかしを繰り返していたりする。

だから定期的にリセットして、その悪循環の外にある違った自分、違った考え方、違った行動に向けて、開いてあげたほうがいい。

まだマインドフルネスが流行る前、必ずしもスピリチュアル界隈に限らず、瞑想を習慣にしている人がいるのはなぜなのか？

例のごとく本をあれこれ調べ、私なりに出した「瞑想をする理由」です。

頭が働かない時、実はそれに近いチャンスだったりするのかも？？