読書とメンタル

先日とある作家さんのインタビュー記事で

ネットでは断片的な情報で溢れていて、感覚がおかしくなると話されているのを読みました。

確かにそうです。このブログもですが。。

実際、ネットはそんな情報ばかりですよね。

通勤中スマホを手に、ついニュースやSNSなど見てしまいますが、そこをグッと切り替えて本を読む。

少なくとも、1冊読むごとの達成感は気持ちにもプラスに働いていそう。

今日はまた帰りに読書ができ、メンタル的にいいのかもと改めて実感しました。

こういう本も話題みたいですね。

なぜ働いていると本が読めなくなるのか （集英社新書） [ 三宅 香帆 ]
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なんかスマホ見ちゃうの分かるし、帯の問いかけに目が止まりますね。

気になります。